Gibt es die wahre
wahre Liebe…
…nur im Kino?
Die romantische Liebesbeziehung wie sie uns so oft in Filmen gezeigt wird, ist sicherlich ein Mythos. Die Geschichten enden dann mit „happily ever after“, wenn die Beziehung erst richtig losgeht. Immerwährende Liebesgefühle sind nicht realistisch, sondern ein „Auf und Ab“ in der Beziehung ist – wie überall im Leben – ganz normal.
Sollte ich mich mit meiner Beziehung zufrieden geben?
Wenn du bezogen auf deine Beziehung eine latente Unzufriedenheit in dir spürst oder eine Sehnsucht nach mehr, wäre es sehr schade, wenn du diesen Gefühlen nicht mehr Interesse schenkst. Vermutlich gibt es in deiner Beziehung gerade zu wenig „Auf“-Momente und ihr hängt in momentanen Herausforderungen, alten Mustern und Streitschleifen oder in Kommunikationsschwierigkeiten fest.
Mein Partner will aber nicht in die Paarberatung
Es kann sehr frustrierend sein, wenn der andere noch nicht bereit ist, an der Beziehung zu arbeiten. Paare kommen oft erst gemeinsam ins Paarcoaching, wenn es schon „brennt“. Dann wird die Beziehungsarbeit aber deutlich schwieriger. Mein Herzens-Tipp: Zerre nicht an deinem Partner. Aber warten brauchst du auch nicht mehr. Geh du doch den ersten kleinen Schritt und hole dir Unterstützung. Lass dich überraschen, was du allein alles in eurer Beziehung verändern kannst. Wenn einer sich bewegt, ändert sich das ganze Beziehungssystem!
Was ist das Geheimnis glücklicher Paare?
Wichtig ist es, sich einerseits von dem Druck zu befreien, dass es sich in der Beziehung immer wie eine Romanze anfühlen muss. Genauso wichtig ist es aber, sich nicht mit zu wenig Freude, Lust und Liebe zufrieden zu geben. Paare, die auch lange über die Verliebtheitsphase hinaus noch glücklich miteinander sind, begegnen sich absolut ehrlich, haben keine Angst vor Konflikten, kennen ihre typischen Beziehungsmuster, bleiben neugierig aufeinander und kümmern sich immer wieder darum, zurück zu mehr Verbundenheit und Freude zu kommen.
Und das ist für mich echte Liebe ☺.
Ich helfe Frauen, die in ihrer Beziehung unzufrieden sind, in eine erfüllte Partnerschaft zu finden.
Systemische Paarberatung – auch ohne dass der Partner mitkommt.
So kann sich deine Beziehung verändern…
Von Distanz zu mehr Verbundenheit
Wo ist nur die Liebe geblieben? Streit oder immer wiederkehrende Konflikte rauben dir Energie und du musst viel grübeln, während die Distanz zwischen euch immer mehr wächst. Eigentlich sehnst du dich nach Nähe, echter Verbindung und Gesprächen, die nicht oberflächlich bleiben.
Vom Funktionsmodus zu mehr Leichtigkeit
Der Alltag hat die Oberhand gewonnen, gemeinsame Abenteuer, Lachen sowie Leidenschaft sind selten geworden. Du funktionierst mehr, als dass du wirklich lebst. Deshalb wünschst du dir in deiner Beziehung wieder mehr Leichtigkeit, Momente voller augelassener Freude und Intensität.
Von Einsamkeit zum „Wir-Gefühl“
Du trägst viel Verantwortung, hältst alles zusammen und sorgst dafür, dass der Alltag läuft – und fühlst dich dabei oft allein. Vielleicht wünscht du dir Du mehr interessierte Fragen, mentale Unterstützung, ein Team zu sein oder das Gefühl, wirklich gesehen zu werden.
Schritt-für-Schritt in eine bessere Beziehung
Raus aus dem Kopf
Echte Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Grübeln. Ein Blick von außen hilft dir, festgefahrene Situationen anders zu sehen. Ich begleite dich mit tiefgehenden Fragen, die dich ins Spüren bringen und neue Perspektiven erkennen lassen. So gelangst zu mehr Klarheit, innerer Stärke und mehr Bewusstheit, damit echte Veränderung in deiner Beziehung möglich wird.
#1
Ist-Situation & Deine Sehnsucht
Wir schauen ehrlich auf das, was dich in deiner Beziehung belastet: z.B. wiederkehrende Konflikte, Zweifel, das Gefühl, nicht gesehen zu werden oder die Distanz zwischen euch. Gleichzeitig entwickeln wir ein klares Bild davon, wie sich deine Beziehung stattdessen anfühlen soll.
#2
Beziehungsmuster verstehen
Rückzug, Anpassung oder starke Reaktionen entstehen selten zufällig und haben meist schon eine Geschichte. Gemeinsam entschlüsseln wir festgefahrene Muster und Schutzstrategien mit Mitgefühl, damit du freier und bewusster handeln kannst.
#3
Besserer Umgang mit Gefühlen
Wenn Wut, Angst oder Traurigkeit dich überrollen oder du sie unterdrückst, verlierst du den Blick dafür, was hilfreich wäre. Du lernst, deine Gefühle besser zu halten und klarer zu erkennen, was dir wirklich guttut – für neue Handlungsmöglichkeiten in deiner Beziehung.
#4
Neue innere Stärke verankern
Du gewinnst zunehmend an Sicherheit und innerer Stärke. Du sprichst aus, was dir wichtig ist, und bleibst dabei ruhig und verbunden. Grübeln und Selbstzweifel weichen mehr Klarheit. Diese neue Haltung kann deine Beziehung stärker verändern, als du jetzt vielleicht glaubst.
Systemische Paartherapie – ohne Partner starten
Du allein kannst Veränderung anstoßen
Ich arbeite mit Methoden aus der systemischen Paartherapie, der Arbeit mit inneren Anteilen sowie Elementen aus der systemischen Traumatherapie. Diese Methoden funktionieren wunderbar auch mit nur einem Teil des Paares. Wenn du beispielsweise deine innere Haltung veränderst und neue Impulse in die Beziehung bringst, beginnt sich das gesamte System neu auszurichten.
Nicht mehr länger warten
Viele Paare suchen übrigens erst dann gemeinsam Hilfe, wenn es bereits sehr festgefahren ist und manchmal ist es dann auch zu spät. Du musst nicht warten, bis es so weit kommt. Du kannst es jetzt in die Hand nehmen— mit erfahrener Hilfe an deiner Seite.
meine werte
Neben Professionalität und Herz steht bei mir Ehrlichkeit an erster Stelle. Ich begegne dir wertfrei, mitfühlend und auf Augenhöhe – damit du dich sicher fühlst und alles gesagt werden kann. Regelmäßige Fortbildungen und Supervision sichern die Qualität meiner Arbeit.
Das sagen
meine Kundinnen
In Sitzungen mit Henrike fühlte ich mich jederzeit mit großer Aufmerksamkeit und Ruhe begleitet. Wir sind in mein Thema eingetaucht, ohne darin zu versinken und ich habe mit Henrikes Impulsen für mich alternative Handlungsoptionen für ein typisches Beziehungsmuster erarbeitet. Und ich konnte den alternativen Weg auch schon direkt einmal im Alltag anwenden. Es wird etwas Übung brauchen, bis es zur neuen Gewohnheit wird, aber ich habe gesehen, dass es funktioniert. Danke für diese Erfahrung. Auf alle Fälle empfehlenswert.
Durch Henrikes einfühlsame, professionelle und vor allem geduldige Unterstützung, weiß ich jetzt, meine Gefühle besser einzuschätzen. In ihren Sessions habe ich gelernt, für meine Werte einzustehen und die aus ihnen resultierenden Wünsche (manchmal auch zum Erstaunen meiner Mitmenschen) umzusetzen. Inzwischen macht es mir richtig Spaß, mein Gegenüber mit meinem neuen, authentischen „Ich“ zu konfrontieren, zu verblüffen und – eigentlich immer -positives Feedback und Verständnis zu erhalten.
In wenigen Sitzungen hat Henrike mit mir einen tief verborgenen Knoten in der Beziehung zu meinem Vater gelöst und ein ganzes System aufgeräumt. Davon können und werden alle Familienmitglieder profitieren. Vielen Dank für diesen liebevollen Augenöffner.
Es war ein großes Geschenk mit Henrike zu arbeiten. Sie hatte einen so liebevollen, wertschätzenden und nicht wertenden Blick auf mich und meine Themen. Bin sehr dankbar über meine Begegnung mit ihr!
Dank Henrike habe ich viele neue Impulse gewonnen um mit mir selbstliebevoller umzugehen,
mich selbst wahrnehmen, was ich wirklich möchte und welche Wünsche das eigene ICH hat !
Besonders gut hat mir ihre sympathische und ehrliche Art gefallen.
Danke Henrike für deine offene Art.
IIn einer Phase großer Erschöpfung und depressiver Verstimmung hat mich Henrike mit einigen Coachingstunden begleitet und unterstützt. Sie hat mir geholfen, mich selbst in dieser Situation wieder wahrzunehmen und meine Emotionen anzunehmen und zuzulassen.
Jede Coachingstunde war sehr wertvoll, und ich konnte die erarbeiteten Themen in meinem Alltag gut umsetzen.
Danke liebe Henrike, dass du mich auf diesem Weg begleitet hast!
Ich habe eine Paartherapie bei Henrike gebucht, weil ich in meiner Beziehung immer wieder in kommunikative Missverständnisse mit meinem Mann gerate, die nach einem ähnlichen Muster ablaufen. Die Stunden waren sehr wichtig für mich, vor allem weil ich durch den Perspektivwechsel besser verstehen konnte, warum mein Mann in bestimmten Situationen so reagiert und kommuniziert. Sehr erhellend, weil ich nicht mehr verärgert, sondern wohlwollend auf meinen Partner und sein Verhalten blicke. Vielen Dank dafür, liebe Henrike!
So läuft unsere
Zusammen-arbeit ab
#1
Termin sichern
Wähle bequem einen passenden Zeitpunkt für dein kostenloses Erstgespräch und fülle das kurze Formular aus. So bekomme ich schon einen ersten Eindruck von deiner Situation sowie von deinen Zielen.
#2
Erstes Kennenlernen
In einem kostenlosen Erstgepräch (Zoom o. Telefon) sprechen wir in Ruhe darüber, wo du gerade stehst und wo du hin willst. Du kannst alle Fragen stellen, und wir prüfen gemeinsam, ob ich dich dabei optimal begleiten kann.
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#3
Veränderung starten
Wenn wir beide spüren, dass es passt, beginnt die Zusammenarbeit. Professionelle Unterstützung ist oft der entscheidende Schritt, um alte Muster zu lösen und deine Ziele nachhaltig zu erreichen – und außerdem gehst du diesen Weg nicht allein.
Über mich,
Henrike…
Meine eigene Beziehungskrise
Ich habe vor einigen Jahren selbst immer wieder gezweifelt, ob ich noch den richtigen Mann an meiner Seite habe. Doch heute kann ich aus vollem Herzen sagen: Zum Glück habe ich damals die richtige Entscheidung getroffen. Denn statt nur auf Veränderung im Außen zu warten, habe ich mir Unterstützung geholt — durch Coaching sowie durch systemische Familientherapie — und meine eigenen Themen ehrlich angeschaut und Schritt-für-Schritt aufgeräumt.
Das war unser Trainingslager
Inzwischen weiß ich: Wir waren schon immer ein Perfect Match. Denn die Probleme, die wir hatten, waren unser Trainingslager — für persönliches Wachstum und für eine reifere, lässigere sowie freudvollere Beziehung.
Was daraus entstanden ist
Heute begleite ich Frauen, die in ihrer Beziehung spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, ohne jedoch klar sagen zu können, ob Bleiben oder Gehen der richtige Weg ist. Es sind starke, reflektierte Frauen, die viel leisten und viel tragen und sich dabei ein Stück verloren haben.
Systemisches Beziehungscoaching
In meiner systemischen Arbeit gehen wir den echten Ursachen auf den Grund, warum es so schwerfällt, festgefahrene Beziehungsmuster zu verändern. Manchmal werfen wir dafür auch einen kurzen Blick in die eigene Familiengeschichte, aber ohne tief einzutauchen. Dabei es geht mir vor allem darum, dass die Frauen sich wieder mehr spüren und sich aufrichten, damit sie ihren Sehnsüchten folgen können und wirklich dafür losziehen.
So kommen
wir in Kontakt
Online
vor ORT
Kennenlerngespräch
Wo findest du mich?
Ich arbeite mit Frauen aus der ganzen DACH-Region, also aus Deutschland, Österreich und der Schweiz online über Zoom. Wenn du aus München kommst, freue ich mich natürlich auch, wenn du zu mir in die Praxis kommst. Du findest mich in der Rübezahlstraße 110 im Münchner Südosten.
Hier kannst du dir durch einen Klick die Route in Google anzeigen lassen:
Route in die Praxis
„Wahre Liebe ist, wenn beide auf Augenhöhe immer wieder Verbindung und gemeinsame Freude suchen.“
Henrike Junker